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Sophrologue certifiée RNCP, coach certifiée HeartMath (Institut de recherches en cohérence cardiaque), praticienne en Thérapie comportementale ACT, je vous permets de retrouver un équilibre émotionnel et un bien-être au quotidien.
D’une part, dans mon cabinet en séances individuelles, pour améliorer vos états de stress, d’angoisse, d’anxiété, de débordements émotionnels en travaillant vos ressentis corporels et vos émotions. Vous prenez conscience de vos capacités, vous développez vos potentiels, vous optimisez votre résilience face aux situations difficiles et retrouvez un sentiment d’équilibre interne et de sérénité.
Décelée HPE (Haut Potentiel Émotionnel) j’ai fait de cette hypersensibilité une force dans ma pratique qui me permet d’être à votre écoute et de vous accompagner dans votre travail personnel afin que vous retrouviez un sentiment de bien-être émotionnel et corporel.
D’autre part, ancienne responsable commerciale dans les médias pendant 15 ans, j’ai moi-même connu le stress et la pression au travail. Dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail (QVT), selon un concept que j’ai créé, j’interviens en entreprises auprès des salariés afin qu’ils comprennent l’importance de ressentir les 1ers signes du stress délétère pour leur santé et leur bien-être. Je les informe, leur fais pratiquer mes différentes techniques, les forme et leur transmets mes apprentissages et outils. Cela leur permet d’être plus à l’écoute d’eux-mêmes, d’être plus détendus, plus réceptifs entre eux puis plus performants.
Mon expérience de vie et mes formations font que je suis à même de vous écouter, de comprendre ce que vous vivez et ressentez.
Mon intérêt pour l’humain depuis toujours donne tout son sens à mon désir de partager et transmettre ce que j’ai appris et intégré.
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